减肥轻断食官方免费下载 v1.0

减肥轻断食是一款减肥服务的软件，只需要输入自己的信息，即可出现专属减肥计划和运动方案，还有每天三餐都应该吃什么，减肥有效果的话，会在进行调整，这样确保用户既减肥了又保证了身体，喜欢的可以来本站下载体验!

制定计划开始减肥

1、页面简洁

应用页面简洁，没有多余的操作，可以快速上手使用;

2、免费使用

应用可以免费下载，所有功能不用花钱，带来良好使用体验;

3、丰富功能

应用有丰富功能，有专属定制计划‌、性化食谱、‌每餐热量追踪‌等;

3、‌智能数据

通过图表展示减重状态，进行智能分析，让用户及时了解身体状态;

4、‌多种断食计划‌

应用有多种断食计划，如日计划、周计划、自定义计划等;

5、‌科学断食

应用采用科学短时方法，养成健康的饮食习惯，提升减脂效果‌;

6、‌全面健康管理‌

记录饮食和运动以及体重、围度等健康数据，进行全面化管理;

根据身体建议饮食

1、个性化轻断食计划：根据您的需求和目标制定个性化的轻断食计划，例如16-8、18-6、20-4等，满足不同减肥需求。

2、智能断食追踪：精确记录您的断食时间，提供定时提醒，帮助您始终掌握进食窗口，有效控制饮食习惯。

3、每日饮食推荐：根据您的身体特征和目标提供实用的饮食建议，让您享受美味的同时，合理搭配餐食，控制热量摄入。

4、数据记录与分析：记录您的饮食、体重、运动等数据，通过数据分析和图表展示，帮助您锁定健康减肥的关键因素。

实时记录减肥信息

1、收藏模式

超贴心的收藏模式，感兴趣的食谱可以收藏火分享。

2、健康动态

结合健康动态，为您呈现一些控制饮食的好方法。

3、营养在线

有专业的营养师在线，会结合你的需求，推荐饮食计划。

4、饮食信息

在线记录模式，也可以记录你每天的饮食信息。

5、上传记录

实时上传饮食记录，和其他人的对比，看看是否有营养。

6、科学方式

结合更多的科学方式，让我们吃的健康又开心。

软件应该怎么使用

1、下载并安装减肥轻断食，打开软件，注册账号后登录页面;

2、进入页面，熟悉功能，输入性别、身高等，应用会根剧数据制定专属计划;

3、从提供的多种食谱中选择，确保营养均衡‌，‌追踪每餐热量‌;

4、选择适合的断食模式，并记录每日断食开始和结束时间‌

5、定期在应用中记录体重，时刻了解身体变化‌、进行调整;

6、利用软件的数据分析功能，了解减肥进度和身体状况;